БИОЛОГИКА
«Мне не помогают никакие советы по похудению!»
Или что делать с хроническим нарушением пищевого поведения и отсутствием мотивации

Этот цикл статей создан для тех, кто чувствует себя «неизлечимо белой вороной» в пищевом поведении и «хронически ленивой жопой».
Как понять, что это для вас? Да, если с нижеизложенными сентенциями вы согласны:
Вы не можете выдержать диету больше пары дней (а то и одного дня — к вечеру, как обычно, сорвавшись во все тяжкие).
Вы отчаялись таскаться по психологам и прочим специалистам, получать советы, которые помогают кому угодно, кроме вас. Именно в вашем случае они упорно не работают.
Вас неоднократно (порой крайне токсично) обвиняли в пищевой зависимости, а то и «наркомании».
У вас нет особых проблем с физическим здоровьем, только с моральным. В особенности от понимания, что «правильное питание» и лично вы — параллельные вселенные. И что с этим делать — никто не знает.
Вы относитесь к тем, у кого на стрессе «рот не закрывается».
Материалы этого цикла:
  • 1
    Все люди как люди, а я кто? Или почему у одних получается сидеть на диете, а другие не выдерживают даже дня.
  • 2
    Основной инстинкт, заставляющий есть.
  • 3
    Знакомьтесь, стимминг: успокаивающие действия против стрессовых зажоров.
  • 4
    Генерация «гормона счастья», точнее, мотивации к действиям.
  • 5
    Индульгенция против лишнего чувства вины для эмоциональных едоков.
  • 6
    Почему еда — это мало с чем сравнимая форма удовольствия, и почему ее так сложно чем-то заменить.
  • 7
    Созданы неравными: о генетических полиморфизмах нервной системы.
  • 8
    Почему не получается заставить себя заниматься спортом?
  • 9
    Фитнес-индульгенция для «ленивой жопы»: вы просто не лезете туда, где опасно!
  • 10
    Бессмысленно и опасно: псевдо-ЗОЖные практики, которые действительно не стоят внимания.
  • 11
    «Замыливание»: психологическое искажение, которое мешает осуществлять задуманное.
  • 12
    Токсичная ловушка двойных сообщений.