Так не совсем понятно: «Адаптология - наука, изучающая адаптацию и ее механизмы, то есть способы приспособления чего-либо к окружающей среде».
А если вот так?
Представьте, что вас пригласили поработать в другой стране. Вы приезжаете в незнакомый город и начинаете адаптироваться. Например, выясняете, где здесь ближайший продуктовый лабаз. Потом по привычке среди ночи решили поесть, выяснили, что соль кончилась (или купить не успели) и по такой же сложившейся привычке идете в круглосуточный.
А через полчаса, вернувшись домой в злющем и обиженном состоянии, понимаете, что в этой хваленой «цивилизации» все магазины работают аж до шести вечера, и ни минутой позже! Нет, ну а работающим людям как быть?

Сейчас обратите внимание на причины, почему так вышло. У вас есть сложившаяся привычка: покупать продукты каждый вечер, по мере возникновения запроса. Однако условия внешней среды изменились (вы в другой стране с другим режимом работы магазинов), и произошел сбой: есть вы хотите, но не можете, потому что нет соли и возможности ее купить.
Это называется дезадаптация.
Теперь включается механизм адаптации: вы понимаете, что надо пересмотреть свои привычки и методы продуктовой логистики.
Через неделю вы уже привычно маркируете в своем календаре пару часов в воскресный полдень, чтобы затариться недельным запасом продуктов. Формируете список так, чтобы не приходилось что-то срочно докупать в течение недели.
В субботу выбрасываете кучу продуктов, которые не дожили до уикенда…
И адаптация идет по второму кругу: вы формируете следующий список продуктов так, чтобы они не портились. А еще покупаете большую морозильную камеру.

Например: «Если вы собираетесь ехать в другую страну, для начала изучите режим работы магазинов. В некоторых странах они работают до шести, поэтому если у вас вечерний рейс, то обязательно возьмите с собой продукты на ужин, иначе спать ляжете на голодный желудок».
Устойчивый повторяющийся паттерн — это изменение внешней среды, в которой ваши старые привычки не будут работать. И методика, по которой вы можете избежать дезадаптации (например, голода).
Еще один паттерн — протухшие к концу недели продукты, купленные впрок. Методика решения — морозильная камера.
Адаптология изучает такие паттерны в контексте физиологии и психологии человека.
Как наше тело и мозг реагируют на изменения внешней среды. Как подстраиваются под них, как компенсируют дефициты или неудобства. Из-за чего может случиться системный сбой, и как этого избежать. Ну или как починить, если с профилактикой уже запоздали.

В большинстве статей вы найдете капитанские (читай идиотские) советы, как жить «правильно». Вставать с петухами, ложиться с курами…
Побольше гулять, высыпаться, есть только натуральные продукты, выращенные на собственной эко-ферме…
В реальности вы обычный человек, живете в городе, работаете на работе, у вас есть семья, социальные обязательства, непредсказуемый режим и опционально два кота. А эко-фермы нет, даже петуха завалящего не имеется, вторая половина категорически против.
Адаптология — это наука, благодаря которой вы узнаете, как не рехнуться, когда поспать удалось всего три часа, при этом детей надо в школу, отчет — на почту начальнику, мусор — в помойку, и главное ничего не перепутать!

Адаптология — это наука, которая объяснит, как не попасть на стол к доброму хирургу, если уже третий год колени «дают о себе знать», но посещать сеансы массажа, кинезиотерапии и каждый день плавать в теплом море — это рекомендация, за которую вы готовы подписать петицию о возвращении святой инквизиции. Хотя бы на полчасика, чтобы разобрались с этим «рекомендателем».
Травматология лечит уже сломанную коленку, адаптология — сообщает о том, какой фиксатор на нее надеть с учетом вашей ежедневной нагрузки, чтобы ничего не сломалось.
Или как замотать подручной тряпкой, если даже фиксатор купить не вариант, в местных аптеках не произрастает. Адаптология — это наука о приспособлении к любой внешней среде, хоть сколь-нибудь пригодной для выживания.
А потом — какие делать упражнения-пятиминутки, чтобы вообще перестало болеть и спокойно выдерживало необходимую нагрузку.
На языке науки это звучит так: «исследование морфологических, биохимических, физиологических и биомеханических изменений в организме человека при длительном нахождении в заданных условиях. Изучение целостного поведения систем и органов, моделирование срочных и долговременных адаптационных процессов в организме».
Если по-простому, более понятными словами, то мы говорим о посильных, достижимых, адекватных возможностях улучшить качество жизни (самочувствие, результаты анализов, способность открыть глаза с утра, не вставляя туда спички). Улучшить, насколько это возможно, а не «по уму» или «правильно». Посильно — это значит выполнимо в заданных условиях обитания, а не «умри, но сделай».
Потому что главный принцип адаптологии — это выживание и приспособление к реальным условиям обитания, а не умозрительное моделирование сферических коней в стерильном вакууме.